“Pek çok kişi mantığı sevmez, onlara bu söylediklerim önemsiz görünür. ‘Mantık başıboş bırakılırsa, bütün heyecanları öldürür’ diye bir sav vardır. Bence bu düşünce, akıl yürütmenin yaşamımızdaki yerinin yanlış anlaşılmasından kaynaklanmaktadır. Mantığın amaçlarından biri de, insana zararlı olan heyecanlara engel olmanın yollarını bulmaktır, ama işi heyecan uyandırmak değildir. Nefreti ve çekememezliği en aza indirmenin çaresini bulmak, …
“Endişe psikolojisi, hiçbir bakımdan basit değildir. Zihin disiplininden, yani her şeyi zamanında düşünme alışkanlığından bahsediyorum. Her şeyi zamanında düşünmek önemlidir. Birincisi, günlük işleri daha az zihin çabasıyla başarmayı olası kıldığı için, ikincisi, uyumaktan başka bir çare sağladığı için, üçüncüsü de, doğru ve yerinde kararlar verme gücünü artırdığı için. Ne var ki bu tür yöntemler bilinçaltına …
“Diğer insanların görüşleri ve sorunları bulaşıcı bir hastalık gibi yayılabilir. Olumsuz ve yararsız tutumları çevrenizdeki kişilerden alıp benimseyerek kendinize zarar vermeyin. Düş kırıklığı nedeniyle üzüntü içinde olan bir arkadaşınızla, kederli bir akrabanızla veya birdenbire hayatı altüst olmuş bir çalışma arkadaşınızla karşılaşırsanız, bu apaçık talihsizliği üzerinize almayın. Olayların kendileriyle, bizim onları yorumlamamız arasındaki ayrımı anımsayın. Kendinize …